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小米手环2充电器

小米手环24小时监测心跳怎么设置 小米手环3怎么用?

小米手环3怎么用?

相比于小米手环2,手环3对于我最有用的功能是自动心率监测和nfc模拟门禁、地铁卡功能。

1、自动心率监测

心率监测对于我这种中年人来说还是有用的,准不准姑且不说,有一个心率监测会感觉对自己的身体状况有一个概括的了解。在运动的时候,自己的心率有没有达到应该达到的区间,也可以通过心率监测进行一个了解和调整下一次的运动强度。

小米手环24小时监测心跳怎么设置 小米手环3怎么用?

小米手环2也有心率监测,不过不是实时,只是手动进行监测,测试平静心率还行,在运动状态下完全用不上。这次小米手环3增加了运动和全天心率监测,对于有了解自己心率情况的用户来说是很有用的。

小米手环3的心率监测分为自动心率监测(24小时监测心率)、辅助睡眠检测(用以提高睡眠检测精度)和关闭检测三种状态。开启心率监测后会缩短手环续航时间,如果很在意手环的续航时间可以选择关闭,不过心率监测的功能就是在于24小时检测,关闭就失去心率监测的意义了。

自动心率检测可以自行选择检测时间间隔,最低1分钟,最长30分钟,

建议选择5或者10分钟。

这是我今天的心率监测截图。

可以看到静息心率、全天心率区间、最高心率、最低心率和平均心率等数值,对于了解自己的心脏状况可以做一个参考。我的截图里面有12分钟脂肪燃烧、13分钟心肺强化、26分钟的耐力强化是因为今天早上进行了将近40分钟的慢跑。

有人说小米手环3放在卫生纸上也会显示心率,这是对手环监测心率的原理不够了解。小米手环3心率监测的原理是用反射式光电测量法获得桡动脉ppg信号,对ppg信号做快速傅里叶变换,分析频域,实现人体心率的检测。简单的说,就是用一道光照到动脉上,再反射回来,根据反射回来光的变化,计算出人体的心率。

由于人体生理结构、肌肉、血液的颜色等多项因素,绿色光是人体中通过率最高的颜色,因此心率传感器的光源便使用了绿色光,以求达到最小的损耗和干扰。

心率类手环检测的重点在于人体组织,对于非人体的物体也会读取到一些数据,这是已知和正常的现象,基于光的反射原理得到数据后心率检测会有读数,这个状况无法全部避免,于是会出现心率手环(表)在“空测”的情况下出现心率数据的问题。

2、nfc模拟门禁

小米手环3模拟地铁卡我就不说了,小城市,没有地铁,不过模拟应该是没有问题的。我的小米五就成功的模拟了武汉通。

我用小米手环3模拟门禁卡也有一点曲折,应该是自己不了解造成的。小米论坛上小米手环板块有一篇帖子详细说了如何用小米手环3来模拟门禁。其实如果小米手机可以读取到数据的门卡,理论上都可以模拟。

模拟过程如下:打开小米运动app中的实验室功能后,进入小米手环3nfc版,点击门卡模拟,按照提示进行,将门禁卡在小米手环3nfc版的屏幕前晃晃,接下来等一、两分钟,就ok了。

这里面有一个小窍门,开始几次可能模拟不了,提示无效卡或者其他,只要手机能够模拟的门卡,就多试几次,还是可以模拟的,开始模拟不了应该是程序不完善造成的。

有了心率实时监测和nfc模拟门卡功能,个人觉得小米手环3值得购买。

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打开小米运动,在我的页面点击小米手环5进入

心率手环小米监测人体


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