1、现在用itunes备份文件iphone；
2、用itools把之前系统备份中的通讯录、短信、通话记录等信息导出；
3、用itools打开刚刚做的新备分，并把2中文件导入的信息导入到这个新软件备份中；
4、复原这个新备份；
5、应用程序重装系统吧；一些最重要应用的数据也是可以再试试用itools文件导入，等恢复直接安装之后再文件导入。或则，要是你有4.2.1的shsh备份的话，刷回4.2.1复原试试，完全恢复顺利了然后更新完到6.2.1。
方法相对多，再用电脑端的itunes软件备份手机，那你短信，通讯录什么的都会保存到过去，备份手机即可解决。也可以你去收索可以下载电脑软件---itools，我推荐不使用！1.打开itools，进入#34信息管理#34选项2.中,选择#34通讯录#34，然后点击#34备份#34后然后输入备份名称即可或是你安装个歌词同步助手，即可系统备份到服务器，以后就不怀疑手机号码弄丢了，时刻是可以从网上可以恢复。比备分到安全软件的多。
还也可以用itools导出和导入通讯录必须，我们将设备再连接上电脑，并打开itools。
然后把在左侧已连接到设备栏找不到【信息管理】，然后再展开攻击【通讯录】。
在通讯录下方，找不到【导入导出】按钮，由前到后点击【文件导出】—【导入为csv文件】
那样的话我们就早就最终备份了通讯录，要恢复通讯录也相当简单的，在【导出导入】按钮栏下，你选【导入】—【导出csv文件】即可
答：苹果音乐下载的音乐怎末文件导入，操作如下
第一步：首先把iphone手机通过数据线与电脑不相连，然后可以打开itools软件，访问文件系统的目录：/itunes_control/music，可以打开之后用户会看见了很多f开头的文件夹，现在要做的就是将整个music目录导出来至电脑的任意位置。
第二步：然后再要再打开itunes软件，在菜单中选定“编辑”选项中的“偏好设置”。
第十步：然后打开“偏好设置”页面后，选取范围最右边的“有高级”选项，进入后“尽量itunesmusic文件夹有序”和“去添加音乐到资料库时图片文件夹文件到itunesmusic”，确认。
第四步：这一次又回到itunes软件界面，这时再点“文件”菜单中的“将文件夹去添加至资料库”，结束后所选之前用itools软件导出的music文件夹，能完成之后，iphone中的音乐文件就完整的导出至电脑了。
