以wmware为例，其他都也差不多。在虚拟机菜单选项中可以找到设置中选项点击进入，然后再你选选项标签页，里面有一个网络共享文件夹选项，设置自动关闭，重设这个选项，软件会具体的要求你设置你的本互相访问文件夹，遵循电脑提示完成设置里。
其它名字好文件夹名后，直接点击重新设置，后再重起虚拟机，都会在虚拟机中找到咨询文件夹，互相访问就能够完成了。
可以按照虚拟机与主机网络共享文件夹，将虚拟机内的文件提纯到主机内。
工具：
电脑
vmware虚拟机
操作步骤:：
1、再打开vmware虚拟机（切实保障虚拟机内的操作系统已关闭）
2、再点击“编辑虚拟机处理”，弹出对话框“虚拟机系统设置”窗口。
3、在“虚拟机设置”窗口，你选“选项”“链接共享文件夹”。
4、点击“总是会重设”，再直接点击“添加”。
5、点击“接下来”
6、选择类型链接共享文件夹的主机路径，以及对宽带共享文件夹并且命名。
7、选择“启用此宽带共享”，直接点击“结束”。
8、可以看到“链接共享文件夹”早就存在，点击“考虑”以保存上次的设置。
9、起动虚拟机，打开“我的电脑”uzibala“vmware-host..”
10、可以看见共享文件夹，将要分离提取的文件后放，即可将虚拟机内的文件其他提取出。
虚拟机与主机网络共享文件夹步骤1、然后打开虚拟机，选择类型要再添加共享文件的虚拟机，点击“编辑虚拟机设置”，在弹出的编辑窗口中，你选“选项”中的“互相访问文件夹”。在右侧点击“一直都禁用”，选择好后点击“添加”按钮。
a）点击“添加”按钮后，弹出来直接添加链接共享文件夹窗口；
b）在自动弹出的窗口中，再点击“浏览”。
这里的网页是查看网页的主机目录，在主机磁盘中建立起一个文件夹，做为共享文件夹；
c）选择类型好共享文件夹后，然后点击“继续”；
d）在弹出的窗口中，选择“启用该共享”，直接点击“能够完成”。成功了宽带共享文件夹的添加过程。
2、再添加网络共享文件夹后，还要在虚拟机里面映射到这个文件夹才能建议使用。登入虚拟机后，再点击虚拟机菜单中的“虚拟机”——“安装vmware工具”，安装好结束。
3、在虚拟机中，右键点击“我的电脑”，选择“反照网络驱动器”。
4、在弹出的窗口中，选择“网页”，在可以打开的打开浏览器窗口中找到“vmware”网络共享文件夹中，刚刚在驱动器中组建的文件夹，然后点击“判断”。
这时候，打开“我的电脑”，发现我的电脑中出现了一个网络驱动器，再打开它那就是主机中的共享文件夹的内容。
5、假如，你在映射网络驱动器的浏览中也没发现自己，“vmware链接共享文件夹”这个选项，只能说明没有安装“vmware工具”，直接安装后就有了。
