在现代社会，人们对于使用电子设备的时间越来越长，眼睛的健康问题也日益受到关注。为了减轻对眼睛的伤害，苹果推出了护眼模式。本文将详细介绍如何在苹果设备中启用护眼模式，并将其添加到控制中心，以便更方便地调整屏幕显示。
首先，我们需要确保设备已经升级到最新的ios版本。打开设置，点击"通用"，然后选择"软件更新"，如果有新版本可用，请按照提示进行更新。
一旦设备处于最新的ios版本，我们可以开始启用护眼模式。打开设置，在列表中选择"显示与亮度"，然后找到"护眼模式"选项。点击开关按钮将其打开。现在，屏幕会变为黄色调，并且会自动调整亮度和色温，减少对眼睛的刺激。
虽然已经启用了护眼模式，但是如果希望更方便地调整屏幕显示，我们可以将护眼模式添加到控制中心。回到设置页面，选择"控制中心"，然后点击"自定义控制"。在"更多控件"部分，找到"护眼模式"选项，并点击""按钮将其添加到"已添加的控件"中。
添加完毕后，我们可以轻松地在任何界面中通过控制中心来切换护眼模式。只需从屏幕底部向上滑动，打开控制中心，然后点击护眼模式的图标按钮即可完成切换。这样，无论是白天还是晚上，都可以根据实际需要来调整屏幕显示，保护眼睛健康。
除了在控制中心中切换护眼模式以外，我们也可以在特定时间自动启用护眼模式。回到"显示与亮度"页面，在护眼模式的选项下面，可以找到"自动启用"选项。点击后，可以根据个人喜好和习惯设置护眼模式的开始和结束时间。
总结起来，苹果的护眼模式为我们提供了一种保护视力的方式。通过在设备上启用护眼模式，并将其添加到控制中心，我们可以更方便地调整屏幕显示，减轻对眼睛的伤害。希望本文能够帮助到您，让您的使用体验更加舒适和健康。
