方法1:
1.将鼠标移动到插入行号的位置，按住左键，向下拖动选择多行，选择需要插入的任意多行；
2.右键单击选中的行，在弹出的菜单中选择插入，这样就在选中的行上面插入了多行；
3.插入列的操作是相同的。选择多列，然后依次右键单击插入。
方法二:
1.将鼠标移动到插入行号的位置，点击行号选择一行；
2.按住shift键，将鼠标移动到行号与单元格相连的位置，鼠标会变成一条带上下箭头的双水平线。按下鼠标左键并向下拖动。你需要插入几行并向下拖动，这样就完成了所选行下方多行的插入；
3.插入列的操作与选择列的操作相同。首先，按住shift键，移动到右边界位置。鼠标会变成带上下箭头的双水平线，向右拖动。
1.打开我们需要插入到word文档中的excel文件。
2.单击菜单栏中箭头指示的文件菜单，然后单击箭头指示的保存。
3.自行命名文件名，选择单个文件网页作为保存类型。您可以选择整个excel表格或选择工作表，然后按箭头指示单击保存。
4.打开要保存excel表格的word文档。
单个文件网页文件刚刚保存为word文档。
6.我们可以看到exc
1.首先，你需要将姓名和对应的邮箱地址导入到2003excel表格中。
2.选择表格中的所有名称和电子邮件地址(包括上面的标题，如名称和电子邮件地址)，右键选择定义名称。
3.弹出定义名称的选项框，创建名称(如通讯录)，点击确定。
4.单击文件选择另存为，将其另存为excel97-2003工作簿，然后单击保存。
5.打开outlook邮箱，选择文件，单击打开，然后选择导入。
6.弹出导入选项框，可以选择从另一个程序或文件导入。
7.选择microsoftexcel97-2003，然后单击下一步。
8.弹出选项框，点击浏览，找到要导入的文件。
9.选择您刚刚创建的excel表，单击确定，然后单击下一步。
10.选择导入位置，选择联系人或建议的联系人，然后单击下一步。
11.检查完地址簿后，单击"映射自定义字段"。
12.将姓名和电子邮件地址拖到相应姓名后面的右侧，然后点按“好”。
