可以记录跑步距离的软件有悦跑圈、glug、董艺gps、跑控、虎跑、k
推荐三款用户较多的跑步app，都可以计算步行和跑步公里数，很受大家欢迎。
砰的一声
我我自己一直在使用这个应用程序。我从14年到现在用了快5年了，见证了这个app逐渐完善和不断优化的过程，它用起来很舒服。glug可以准确记录行走、跑步、骑行、登山等运动数据和路线，提供运动前后热身、拉伸等专业运动指导。
在海滩上骑自行车
1.沿着其他山地车手的足迹，让轮胎骑进已经被压平的车辙小路穿越沙地。在保持轮胎在车辙内时，尽可能平稳地踩踏板，并轻轻握住车把，使整个操控能跟随车辙轨迹。
2.利用身体动作避免车把过度转向，这会导致前轮陷在沙子里。
3.轻轻地把你的臀部放在垫子上，保持你的身体s重心在两个轮胎之间，直视沙地尽头，用低挡前进，但要用中前挡，这样可以长时间踩。
4.每次转动踏板，保持垂直向下，利用好强有力的踩踏脉冲之间的踩踏死点，使你的身体向上弹跳，帮助轮胎向上，减少沙地上的不平整。
