1、在华为运动健康app，进入到手环详情页，然后点击【健康监测】。
2、直接点击【科学睡眠】选项。
3、打开【科学睡眠】右侧的电源开关。
1、关闭科学睡眠后会转为普通地睡眠监测。
2、测量后在手环上然后点击睡眠应用，即可一栏睡眠数据；在运动健康app首页，再点击睡眠卡片即可查找到睡眠详情数据。
3、科学睡眠和其它睡眠在app上呈现出的数据内容是都一样的。
科学睡眠：有睡眠得分，深睡、深睡、快速眼动、神智状态分析。
普通睡眠：仅深睡、浅度睡眠、清醒讲，没有快速眼动分析和睡眠罚球得分。
手表的睡眠监测功能统称科学睡眠和其它睡眠，科学睡眠也可以中,选择打开或是直接关闭，普通地血氧饱和度监测是设置成开启，根本无法直接关闭的。
荣誉手环直接关闭科学睡眠，简单我们是需要再打开运动健康app，你选择下方的设备，点开我们不需要可以设置的手环，找到健康监测，先打开后，关闭科学睡眠再试一下。
再打开运动健康app设备版块，再点击设备图标，跳转至手表功能设置界面，可以清晰的看到科学睡眠，将科学睡眠开关然后打开，即可参与科学睡眠记录。
简单的方法，打开华为手机那个软件的音乐程序，接着点击“我的”，再再点“设置”，随即将“智能睡眠模式”先打开。
华为手机启动智能睡眠模式进入梦乡状态手动直接关闭音乐
能完成设置后，系统将智能判断你的入眠状态再试一下自动直接关闭音乐播放。若是那样的话，就这个可以尽量减少耳朵长时间听音乐带来的健康问题了
恢复出厂
您可以在手环上再点并滑动屏幕至恢复出厂界面，再点击恢复出厂图标，根据界面提示出厂设置。
手环恢复出厂设置后，手环上的运动、睡眠和时间数据都会清零，再次在用时必须然后再配对连接上手机。
手环的步数是一周一清零的,您是可以在华为运动健康上查看往日记录
