调整方法如下:
1.看看需要修改的照片。右键属性看照片大小，100k以上。
2.用ps打开照片，可以用色阶稍微调整照片的亮度和对比度。
3，然后单击文件-另存为。
4.在“另存为”弹出窗口中，修改文件名，选择jpeg作为保存类型，然后单击“保存”。
5.在jpeg选项中，您可以调整文件大小。向左拖动[小三角形]，右边可以看到估计保存的图像大小。让将它调整到100k以下，然后单击[确定]。
6.然后打开我们保存照片的位置，鼠标右键查看占用空间是否在100k以内。如果小于100k，就证明没问题。
7.有些网站可能会要求你提交60k以内的照片。我们可以在jpeg选项中向左拖动三角形，使预览大小在60k以内，然后保存。
8.保存后，我们可以打开文件夹，通过属性查看实际占用的空间大小。如果它不不行，我们可以用jpeg格式把它降低。
扩展数据:
图像大小的长和宽以像素为单位，有的以厘米为单位。像素和分辨率像素是数字图像最基本的单位，每个像素就是一个小点，不同颜色的点(像素)聚集在一起就成了一张移动的照片。数码相机通常使用像素作为分类的基础。
但是很多人认为像素数就是ccd感光单元上感光点数。其实这种说法并不完全正确。目前很多厂商都可以通过特殊技术，在相同感光点的ccd感光单元下，制作出分辨率更高的数码照片。
图片的分辨率越高，需要的像素就越多。比如一张分辨率为640×480的图片大约需要31万像素，一张分辨率为2048×1536的图片最多需要314万像素。
分辨率可以有多个值，相机提供的分辨率越多，拍摄和保存图片的灵活性就越高。图片的分辨率与输出时的成像尺寸和放大倍率有关。分辨率越高，成像尺寸越大，放大倍率越高。
在ps中导入id照片
将已有的证件照导入ps，在菜单栏中选择图像-图像大小，或者直接按快捷键altctrli。
点击图像尺寸
导入证件照后，点击工具栏图片，会出现一个选择框。选择并单击图像大小以调整像素。
修改图片宽度
将宽度更改为144像素。为防止图像失真，暂时不改变高度。单击确定。
按要求裁剪照片。
使用裁剪工具的快捷键c，按要求裁剪证件照，回车。
点击保存照片。
调整照片像素后，选择文件-另存为，点击保存-确定。
