智能手环监测睡眠深度的原理一般是通过身体活动量和感官灵敏度的下降来衡量的，但目前还很难准确测量睡眠深度，所以我们从app上看到的监测数据只是大概的睡眠时间。
睡眠监测是监测人s动作，并系统地进行累积计算，每2分钟记录一次总值，同时记录姿势数据，通过计算判断睡眠状态。
在深度睡眠期间，人们s的肌肉会放松，四肢不会大幅度运动，甚至不会动，而在浅睡眠时，人体会有轻微的运动。智能手环的原理是通过监测手腕的运动状态，慢慢从轻度运动模式变为夜间不动状态，从而判断其处于深度睡眠状态。这里，使用计算引擎，然后根据每个人判断每个睡眠周期的结束和开始睡眠周期，从而计算深度睡眠时间。智能手环查看监测睡眠时间和睡眠质量的方法。首先我们需要打开蓝牙，下载并打开bong软件，然后绑定。方法参考以下经验绑定手环后，需要同步上传数据。数据同步后参考下面的经验，那么我们就可以在主界面看到当天的运动状态了。界面拉下来找到我们晚上的睡眠时间，然后点一下就弹出我们的睡眠情况。首先把我们睡眠的时长，包括睡眠开始时间，浅睡眠时长，深睡眠时长拉下来，我们可以看到睡眠分布图，浅蓝和深蓝分别代表我们的浅睡眠和深睡眠状态。
队和的主要判断是基于从入睡到入睡再到醒来的运动变量。因为每个人s的身体总是从到真正入睡的变化，手环戴在手腕上，必然会随着身体运动的变化产生各种位移，重心发生变化，手环会记录并判断人是否在睡觉。
mi带压力监测是心率监测的一个子功能。当手环打开时，它会监控用户的压力。
当手环检测到压力状态时，会自动提高检测压力阈值，保证休息时压力数据的准确性。当达到预警值，最后10分钟没有明显活动时，手环会震动提醒。
扩展数据:
小米官方宣布，miband最重要的是全新传感器的升级。具有24小时心率睡眠监测、应激监测、pai活力指数评估、呼吸训练等功能。此外，它还具有护理女性的功能健康，记录和提醒生理期和排期，可以给用户带来更贴心的服务。
