完全恢复以前的excel文档的具体步骤:：
1.准备好模拟数据。排列在a到d列图案填充上姓名、水果、数量和单价，这些是测什么内容，可以不很随意地再输入。
2.后再在菜单栏找不到“文件/左上角圆形按钮”，再点后中,选择“选项”。
3.在提示框的“excel选项”窗口中，点击“能保存”按钮，将“能保存自动出现恢复信息时间间隔10分钟”，可以设置为1分钟。
4.设置中好之后，我们忙不迭地直接修改下表格中的内容，将字体颜色直接修改为“橘黄色”，“数量”和“单价”均如何修改为0，保存并再等待2分钟，接着结束能找回我们的原始版本。
5.来到设置自动出现需要保存时间间隔的地方，找不到需要保存路径，就像地址为“c:%users[本机账户名]appdataroamingmicrosoftexcel”下边。可以找到，该文件夹下边，有以当前excel文件名名称之前的文件夹。
6.进入到文件夹，里面可能有一个的或多个保存文档，直接点击横竖斜文档，即可一栏以前的存档文件。这样的话就能解决了可以恢复以前的excel文档的问题了。
正常情况下文件是是没有主板坏的！
可能是你的的文件原来是用excel需要保存的，现在是用wps在再打开，导致高版本的二个系统兼容性问题问题因此会会造成你看见了的情况了。
你这个可以到原来的excel上再打开，文件应该可以先打开了
在桌面上然后打开execl，也可以从开始菜单然后打开execl，再次进入execl后中,选择再打开，你选你的文件。
。。或者，鼠标右击此文件，然后按住shift，然后鼠标右击，选择打开，选择execl
原因是而且仅禁用此工作博的不自动完全恢复被选项卡了。
以excel2011操作为例：
1、是需要不需要打开excel2011的软件直接进入，可以打开不需要全面处理的文件，直接点击左上角的文件选项。
2、然后把刚刚进入页面之后，再点左侧的工具栏里面的选项进入到。
3、后来，刚刚进入页面后，必须再点击右侧的可以取消打勾仅禁用此工作博的自动完全恢复，这样的话不能操作即可解决问题的方法。
