小米手环没有夜间模式。
唯有睡眠模式。只需你不带就恐怕没有睡眠数据了。
1.
在应用商城中可以下载小米运动，下载后进入页面小米运动首页。
2.
再点我的，点击再添加设备，中,选择登录或注册一。
3.
如果是上次登入，需先注册一，登陆账号后再度然后点击再添加设备，中,选择手环。
4.
同样然后打开手环，将手环贴进手机通过绑定，绑定成功了后时间就自动启动离线了。
小米手环不记录信息睡眠数据可先数次原先解除绑定手环，远处观察数据记录功能有无重新恢复，再开启心率后期血氧饱和度监测功能，详细的步骤不胜感激：
工具/原料：小米手环2一枚，手机一部；
1、简单的方法在小米运动中的“我的”-“小米手环2”中选择类型回复手机绑定；
2、解除契约解除绑定能够完成后，在蓝牙中知道相关的数据后，再次尝试帐号绑定；
3、解除绑定完成后可接触启动“我的”-“小米手环2”-“心率血法睡眠监测”功能，能提高血氧饱和度监测精度；
4、如上列操作能完成后手环仍不能资料记录睡眠，我建议你直接联系小米售后将手环通过售后维保检测服务。
注意事项：
两者相比于小米手环2，手环3对于我最没有用的功能是不自动运动监测和nfc模拟门禁、地铁卡功能。
1、自动启动心率监测功能
心率监测功能对此我这种中年人来说肯定用处的，准不准姑妄再说，有一个心率监测会感觉上对自己的身体状况有一个概括的了解。在运动的时候，自己的心率有没都没有达到应该至少的区间，也可以不是从心率监测参与一个了解和调整下两次的运动强度。
小米手环2也有心率监测，但不是实时自动，只不过是手动进行监测，测试平静心率还可以吧，在运动状态下彻底用不上。刚才小米手环3增加了运动和全天心率监测，相对于有自己心率情况的用户来说是很用处的。
小米手环3的心率监测可分自动心率监测功能（24小时监测心率）、辅助睡眠检测（用以想提高睡眠检测精度）和关闭检测三种状态。再开启心率监测后会减轻手环续航时间，要是很去在意手环的续航时间可以不选择直接关闭，但心率监测的功能那就是只在于24小时检测，自动关闭就没了心率监测的意义了。
不自动心率监测可以不一一选择可以检测时间间隔，最少1分钟，最长30分钟，
建议您选择5或者10分钟。
这是我今天的心率监测截图。
可以看到静息心率、全天心率区间、高了心率、最低心率和平均心率等数值，对此了解的心脏状况是可以做一个可以参考。我的截图里面有12分钟脂肪燃烧、13分钟心肺强化宠物、26分钟的耐力强化宠物是毕竟今天早上进行了超过40分钟的有氧运动。
有人告诉我小米手环3装在卫生纸上也会显示心率，这是对手环监测心率的原理不够所了解。小米手环3心率监测的原理是用反射式光电直接测量法我得到桡动脉ppg信号，对ppg信号做迅速拉普拉斯变换，分析什么频域，基于人体心率的检测。最简单说，那是用两道光照到动脉上，再反射回来了，依据反射回来了光的变化，换算出人体的心率。
因此人体生理结构、肌肉、血液的颜色等多项因素，绿色光是人体中是从率更高的颜色，并且心率传感器的光源便在用了绿色光，以求提升最小的耗损和干扰到。
心率类手环检测的重点只是相对而言人体组织，对此非人体的物体也会加载到一些数据，这是试求和正常了的现象，设计和实现光的反射原理能够得到数据后心率可以检测会有读数，这个状况根本无法全部以免，想罢会出现心率手环（表）在“空测”的情况下又出现心率数据的问题。
2、nfc模拟门禁
小米手环3模拟地铁卡我就况且了，小城市，没有地铁，但模拟肯定是没有问题的。我的小米五就成功的模拟了武汉通。
我用小米手环3仿真的门禁卡也有一点曲折，应该要是自己不所了解导致的。小米论坛上小米手环板块有一篇帖子祥细说了该如何用小米手环3来模拟门禁。反正如果小米手机可以读取到数据的门卡，理论上都可以设计模拟。
仿真的过程:：打开小米运动app中的实验室功能后，进入小米手环3nfc版，然后点击门卡模拟，听从总是显示参与，将门禁卡在小米手环3nfc版的屏幕前瞄瞄，接下来的等一、两分钟，就可以啦了。
这里面有一个小窍门，正在两次可能会模拟不了，提示无法激活卡或则其他，只需手机都能够仿真的的门卡，就多试几次，还是也可以仿真的的，开始模拟不了应该是是程序不完善造成的。
有了心率实时监测和nfc模拟门卡功能，个人感觉小米手环3值得网上购买。
