方法一：手机更新升级
如果没有你是在设备上直接安装具体描述文件，然后把再次进入设置里去下载固件的你升级的，要从测试版转为正式版，需要先将具体描述文件删掉。
操作步骤：左面打开iphone“设置中”-“通用”，在“具体描述文件与设备管理”中删除测试版描述文件。
彻底删除具体描述文件之后，必须得我记得重新启动设备。关机重启后前去“设置”-“通用”-“软件更新”，在网络已再连接的情况下，会手动重新登陆并直接出现可以更新提示，这就和之前升级是一样的操作。
如果不是自动更新内容较低，ios固件较大，再次出现可以下载过慢或更新卡在那里的问题，也可以毕竟测试版版本更高，就算彻底删除请看文件之后，始终根本无法收到消息正式版可以更新提示，你可以通过方法二转为正式版。
方法二：电脑可以升级
先在电脑上直接下载安装疯师傅苹果修复大师，再使用usb数据线将您的苹果设备再连接至电脑。
苹果设备直接连接到电脑后，你选择标准模式，程序会总是显示您将iphone/ipad/ipodtouch装于dfu或可以恢复模式并开始能修复。
安卓手机恢复
1、直接点击设置里
进入页面，然后点击联系人，再然后点击四点，再点击可以设置。
2、再点击导入和导出
再次进入设置中页面，再点击导入。
3、你选完全恢复途径
再次进入导入导出页面，然后点击导入的途径。
4、再点导入
中,选择联系人，点击导入表就行。
苹果手机恢复
1、再点击appleid
再次进入手机系统设置页面，直接点击appleid。
2、然后点击icloud
刚刚进入appleid页面，再点icloud。
3、关了通讯录
把通讯录后面的按钮自动关闭，页面弹出提示，点击剩余在我的iphone上。
4、直接点击合并
再把通讯录点开，页面弹出提示，再点击合并表就行。
利用sim卡
sim卡那就是手机里面的卡，它除此之外直接安装上也可以打个还可以储存位置少量的数据，其中手机联系人就这个可以存在地里面，就像这个可以存200个左右。要是不小心碰到删除掉了手机上面的通讯录联系人，sim卡上面的好象是不会删掉的，我们在手机设置里里面找到从sim卡导入选择，就可以把sim卡里面存的联系人再导入到手机中了。
专业复原软件
苹果手机用户也可以在appstore搜索【复原大师】，再点击去下载按装后，可以打开可以恢复大师，然后再点【通讯录】，一键式可以恢复丢失的的所有通讯录。
苹果手机导致外观设计和功能独具一格，受到大家的喜爱，使用苹果手机的用户相当多，目的是更好的服务苹果手机用户，苹果手机直接出现了许多第三方服务，若要指导苹果手机用户能解决数据问题。其中第三方服务的恢复大师，而可以恢复数据专业、服务一流，备受大家的关注苹果手机用户的信赖，因为当通讯录丢了后，直接你选使用复原大师通过可以恢复即可解决。
