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鸡肉沙拉如何做?

鸡肉沙拉做法1。鸡胸肉一个,鸡蛋一个,水淀粉,生菜,紫色西兰花,洋葱,红椒,青椒,萝卜,小番茄,盐,沙拉酱。

2.鸡胸肉去油去筋,鸡胸肉切成5cm的大块,洗净控干水分,用盐和葱姜料酒腌制,水淀粉里放一个鸡蛋,搅拌均匀,把鸡肉放入水淀粉里。从上到下均匀沾淀粉,

3.热锅放油,手放油锅上。热的时候可以放鸡肉。中火煎到鸡肉外面取出。油热的时候,把鸡肉放进去炸一分钟(这样外面更脆更嫩),切成小块备用。

4.将生菜撕成小块,紫色西兰花切丝,洋葱切丝,红辣椒和青椒切丝(果辣椒,像灯笼一样,圆圆的,不辣但甜),萝卜和小番茄对半切,所有蔬菜用盐搅拌备用,将鸡胸肉放入蔬菜中,加入沙拉酱搅拌均匀即可食用,you我们完成了!男女老少都可以吃!不油腻,又有营养!(沙拉中的蔬菜可以根据自己的喜好加入,没有固定的模式,水果也可以加入)还不错!仅供参考!

鸡肉模式淀粉鸡胸肉

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